ルミナス
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- 広島県広島市西区横川町２丁目11-12-2F
- 横川駅から徒歩2分【男女共ご利用可能】
ルミナス(Luminous)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-26 11:41:47.0
- え？もう冬…？
- こんにちは！
Luminous 横川店です☆
急に冬きました…？ってくらい寒くなりましたね…
朝晩、寒すぎて厚手の上着を準備しないとですね。
駅のホーム、風がとんでもなく冷たいです！
姿勢を気を付けているのですが、思わず猫背になってしまっています(>_<)
身体は冷えにとても弱いです！
体温が36℃を下回ると、免疫能力が30％下がると言われています！
免疫以外にも冷えから身を守るために、身体を縮こまらせ、肩コリや背部痛腰痛にも繋がります！
冷え固まった筋肉は、一度ほぐさないとなかなか運動能力を取り戻せません。
一度ほぐして緩んだ後は、毎日ストレッチを続けることで良い状態をキープ出来ます。
寒さから、肩コリや背部痛腰痛が起きている方は、是非当店にお越しくださいませ♪
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