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ルミナス(Luminous)のブログ
プライベート
投稿日：2022-09-10 13:06:36.0
- 目の疲れ…じつは脳からのシグナル！
- こんにちは！
Luminous 横川店です☆
今回は目の疲れと脳の関係についてお話します。
単なる目の疲れと思っていたら、じつは脳が関係していることも多いのです。
目は脳の近くにあり、視神経を通して脳に繋がっています。
脳内の排出できない余計な熱が、目の充血や涙目を引き起こします。
そして、脳内温度を守るために熱を体外に放出させているのです。
この場合は、目薬に頼ったり、目に起こる症状を押さえ込む対処療法だと、
脳に熱がこもり、脳内の血液の循環を狂わせてしまいます。
そういう時は頭部を冷やして脳内温度を下げてあげれば、目の症状も治まります。
皆さんは、目が疲れた時にまずする事は何でしょうか？
それは目をつむる事だと思います。
そうする事で、目から入ってくる情報を遮断して脳を休ませているのです。
少しの時間、目をつむって休んでいると楽になるのはそういう事なのです。
脳を酷使して脳内が熱をもち過ぎた時は、少しでも光を遮断して脳と目を休ませて
あげて下さいね。
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