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サン(SUN..)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-05 18:13:43.0
- ウォーキング！！
ウォーキングには、
脂肪燃焼効果のほかに血流を促進する効果や
血圧や血糖値を抑える効果が
期待でき、生活習慣の改善にも繋がります！！
例えば、朝のウォーキングを継続的に行
うことで早寝早起きの習慣が身に付いたり、
朝ご飯をしっかりと食べる習慣が付いたりと、生
活習慣そのものの改善にも効果が期待できるで
しょう。
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投稿者
relaxation SUN..
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