カラダリズムα 日吉駅前店のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-19 15:43:36.0
- スマホ認知症かも？2
- こんにちは。
梅雨明けして夏になったような暑さが続いていますが、体調管理は大丈夫ですか？暑さ対策として水分補給と適度なエアコンを忘れずに。
「スマホ認知症」危険度チェックリストです。
1.スマホが手元にないと不安。
2.トイレやお風呂にスマホを持ち込む。
3.スマホがないと眠れない。
4.通知音・バイブの空耳がする。
5.人・物の名前がすぐに出ない。
6.気の利いた言葉が出てこない。相手の返答に困る。
7.仕事や家事の効率が悪くなった。
8.仕事・家事・育児など考え事がたくさんある。
9.心配性
10.睡眠不足
◎3つ以上で、要注意。しかも、8、9、10に当てはまる人は、さらに要要注意です。
「スマホ認知症」が進むと
1.言葉が出ない → コミュニケーション能力の低下
2.やる気が出ない → 不健康な生活に
3.脳内が覚醒状態 → 良い睡眠がとれなくなる
「スマホ認知症」の対策と改善
1.スマホを見ずに知らない路を散歩
2.キャンプやサウナなどのデジタルデトックス
3.脳疲労の回復(昼寝などで) → 夢は、脳を整理している状態
写真は、正常な脳とスマホ認知症の脳の写真です。青色部分は脳機能の低下を示しています。
今後もサービス向上に務めてまいりますので、変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
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投稿者
カラダRα 日吉駅前店
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