アイキュアシンキュウセッコツイン スガモ
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アイキュア鍼灸接骨院 巣鴨(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-07 09:28:01.0
- チョコとナッツ最強
- こんにちは！！
効果的な間食は自律神経にとてもいいです！
中でもチョコレートとナッツです。
カカオには血流をよくする効果がとても期待できます。
抗酸化作用のあるカカオポリフェノールは血管を丈夫にして動脈硬化を防ぎ、カカオバターに含まれるオレイン酸はコレステロールを抑制し、生活習慣病の抑制に貢献します。
アーモンドやナッツにもビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な上、悪玉コレステロールを減らして肥満を予防するオメガ三脂肪酸もたっぷり含まれるため、積極的に摂取したいものです。
なっつは、オートファジー効果も非常に高いため、腸の話の際に触れます♪
ご来店お待ちしております
スタッフ
上野 耕平ウエノ コウヘイ
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