アイキュアシンキュウセッコツイン スガモ
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アイキュア鍼灸接骨院 巣鴨(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-07 11:59:33.0
- かむかむ健康法！
- こんにちは！
咀嚼について面白い研究結果をシェアします。
なんとガムを噛んでいる時間、咀嚼によって小脳、前頭葉の運動野で10％から40％も血流量が増加しています。
ということは、自律神経に応いてもガムを噛むという行為は深い睡眠時や瞑想の際にも重宝されているアルファ波が増加するということです。
脳の血流増加に伴って副交感神経を優位に働かせているためと考えられています。
プレゼン前や睡眠不足が続いている日、どこか体がこわばって全身凝っていると実感した日など、ぜひガムを噛んでみましょう！
加えて、ガムを噛む行為は、脳を活性化させるだけではなく、加齢によって起こる歯槽膿漏の予防にもつながります。
歯槽骨ずいと呼ばれる歯の栄養を司る細胞が骨の中に入っています。
そこが血流が停滞する（汚い血がずっといる）ため歯槽膿漏が始まり歯が抜けていく現象へつながります。
また、咀嚼筋から脳に刺激が伝わり、内臓脂肪を分解する効果のあるヒスタミンが分泌されます。
メタボ対策にもなるのは嬉しいことですね！！
ご来店お待ちしております
スタッフ
上野 耕平ウエノ コウヘイ
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