アイキュアシンキュウセッコツイン スガモ
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アイキュア鍼灸接骨院 巣鴨(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-07 20:25:44.0
- 脳に快楽を
- こんにちは！
音楽、が自律神経を整えるんです！
当院ではヒーリングミュージックはもちろん、天候や気温に応じて微妙に変えています。
それくらい脳が無意識にきいている音楽は自律神経に作用します。
心地よい音楽は自律神経にもよい作用をもたらします。よい音楽を聴くことで心身の緊張がほぐれ、副交感神経の働きが高まるのです。
第一に音楽のテンポが一定であること。
速い遅いに関係なく、一定のテンポを保っていることが自律神経の安定には重要です。
例えばアルファ波のでるミュージックはとてもいい！とされていますが、心を落ち着かせる作用はもちろんありますが、自律神経を整える効果は期待できないのです。。。
自律神経を整える効果を狙うのであれば規則的なリズムのロックを聴くことでバランスが正常化します。
ポイントなのは音階の変化が激しくない曲のほうが安定させやすいです。
好きなアーティストであることが最も効果的ですが、そんなにいないという方はぜひ、テンポが一定な音階の変化が少ない曲をお勧めします♪
ご来店お待ちしております
スタッフ
上野 耕平ウエノ コウヘイ
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