アイキュアシンキュウセッコツイン スガモ
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アイキュア鍼灸接骨院 巣鴨(iCure鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2025-10-21 15:39:04.0
- 寒暖差による懲りに注意
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
最近、「朝晩と昼の寒暖差が激しくて、なんだか肩がこる…」そんなお声を多くいただいています。
実はこの季節特有の気温差、肩こりや体調不良の原因になることがあるんです！
◆ なぜ寒暖差で肩こりが起きるの？
人の体は気温の変化に対応するために、自律神経がフル稼働します。
しかし寒暖差が大きいと、その調整が追いつかず、交感神経が優位になってしまいます。
その結果…
筋肉が緊張して血流が悪くなる
冷えによって首・肩のこわばりが強くなる
睡眠の質が低下し、疲れがたまりやすい
など、肩こりをはじめとした不調が起こりやすくなります。
◆ 今すぐできるセルフケア
羽織ものやストールで首・肩を冷やさない
湯船に浸かって筋肉をしっかり温める
デスクワークの合間に肩甲骨を回すストレッチ
それでも改善しない場合は、専門的な施術を受けるのもおすすめです！
寒暖差による肩こりは「放っておくと悪化しやすい」もの。
違和感を感じたら、早めのケアが大切です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 巣鴨院
営業時間（月曜日～土曜日）
9：00～12：30、16：00～20：30＊最終受付
定休日：日曜
TEL：03-3947-1939〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
お仕事帰りやお出かけ前などいつでもお越しください☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
投稿者
iCure鍼灸 接骨院巣鴨
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