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イーズサロン 京橋店のブログ
- アーユルヴェーダ ~雨の日、低気圧の日の対処法 ~
- 皆様こんにちわ(^^)
~雨の日、低気圧の対処法その1~
最近雨がよく降ってましたので、梅雨がやってきているのでしょうか?
前回お伝えしておりました、梅雨、雨対簡単処法を3回に分けてお伝えしていきますね。
この季節の変わり目 「変わり目」といえばヴァータのエネルギーがあり
それに加えて雨「水」のエネルギーといえばのカファのエネルギー
この二つが入り混じる季節が梅雨となります。
冷え、むくみ、だるさ、不眠、日中の眠気、便秘、頭痛などのトラブルが多くなるのも
梅雨(雨)や低気圧によるもの。
そして
この二つのドーシャの共通の特徴は 『冷え』ですので、とにかくしっかりと温める事が大切。
湿度が高く、動くと暑くなる時期ですが、足首手首首の、3首だけでもしっかり保護をして、夜は
ゆっくり入浴するようにしましょう。
その2もお伝えしていきますね(*^^*)
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