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デザインファム(DESIGN FAM)のブログ
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投稿日:2025-10-02 16:40:49.0
- おなかマッサージで夏のお疲れにさよなら!
こんにちは!!
今年の夏も、本当に暑かったですね。
気がつかないうちに「なんだか体が重だるい…」「胃腸の調子がイマイチ」
そんな不調を感じていませんか?それ、実は“おなかの疲れ”が原因かもしれません。
冷たい飲み物・エアコン・暑さによる食欲不振など、夏の生活は思っている以上に
おなかに負担をかけています。
今回は、そんな夏のお疲れにぴったりのケア方法、**「おなかマッサージ」**についてご紹介します。
そもそも、
なぜ夏は「おなか」が疲れるの??
夏の疲れというと「だるさ」や「寝不足」などを思い浮かべる方も多いと思いますが、実はおなか(内臓)もかなり疲れています。
その理由は…
・冷たい飲み物やアイスで、内臓が冷える
・エアコンの風でお腹まわりが冷えやすい
・暑さで食欲が落ち、消化機能もダウン
・自律神経のバランスが乱れ、胃腸の働きが弱くなる
こういった状態が続くと、消化不良や便秘、お腹の張り、さらには疲れやすさやメンタルの不調にもつながってしまうんです。
★おなかマッサージのうれしい効果★
そんな時におすすめなのが、「おなかマッサージ」。
やさしくおなかに手を当てて、ゆっくりとマッサージすることで、次のような効果が期待できます。
◎ 血行促進で内臓をあたためる
おなかまわりの血流がよくなることで、内臓の冷えが和らぎ、消化機能が活性化します。
◎ 腸の動きをサポート
マッサージによって腸が刺激され、ガスや老廃物の排出がスムーズに。便秘やお腹の張りにも◎。
◎ 自律神経が整い、リラックス
おなかをゆっくりほぐすことで副交感神経が優位になり、心も体もリラックスできます。
当サロンでは、秋限定の夏バテリセットキャンペーンを実施中です!!
ぜひ、ご自身の体の声に耳を傾け、労わる時間を作ってあげてくださいね。
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