本当に体が温まる飲み物ホットドリンクランキング：2023年1月25日｜ラティのブログ

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投稿日：2023-01-25 17:59:44.0

本当に体が温まる飲み物ホットドリンクランキング: 凍える寒さですね。身体を冷やさない為に身体を温める飲みものをランキングで(*^^*)

さて、体が温まる飲み物緑茶・コーヒー・紅茶・ココア・甘酒・しょうが湯どれ？

飲んだ直後はどのホットドリンクでも体を温めることができるのですが、より体を温める効果が長く続く飲み物とあまり効果が続かない飲み物があるそうです。

緑茶：奈良平安時代から日本人に愛されている。

コーヒー：日本人の６割が毎日飲んでいる

紅茶：リラックス作用や抗酸化作用が期待できる。

ココア：１杯飲むだけで記憶力ＵＰ！？

甘酒：飲む点滴

しょうが湯：ホットドリンク界の帝王

ランキング発表！
６位　コーヒー（9分）
コーヒーに含まれているカフェインは体の体温を下げる効果がある。
５位　緑茶（14分）
４位　甘酒（２７分）
甘酒は他のホットドリンクよりも糖質が豊富に含まれていて体内で熱を発生させている。
さらに、トロミにより胃に留まる時間が長くなり体温の上昇を持続させる効果があるそうです。
３位　しょうが湯（４７分）
しょうが湯にはショウガオールという成分が含まれていて体の中から熱を作り出してくれるのですぐに体温が上がるそうです。
ショウガオールは急激に体温を高める働き（発汗作用）があるので、汗が出てしまって体温の上昇が持続できなかったと考えられるそうです。

２位　紅茶（５２分）
紅茶にはテアフラビンという成分が含まれていて血液の巡りを良くする効果があり、体の末端まで体温を高めることができるそうです。

１位　ココア（５９分）
カカオポリフェノールが血行促進してくれる効果があるので体が温まると言われているそうです。

一番長く体が温まるのはココア
コーヒーは、おいしいけど温まらないんですね。
缶コーヒーのぬくもりだけですね。
(#^ . ^#
１位ココアと２位紅茶はダントツでしたが、
どちらも血行を促進する成分が入っている飲み物でした。
３位のしょうが湯は体温を高める効果が高すぎて逆に汗をかいて体温が下がってしまうみたいです。
しかしココアってすごいです。
２００ｃｃ飲むだけで、
1時間も体温を上昇させる効果があるのですね。
明日から寒い日に外の自販機で買うホットドリンクはココアですね。(*^^*)