タンパク質！：2022年2月22日｜ストリーム町田店(STREAM)のブログ

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投稿日：2022-02-22 13:04:06.0

タンパク質！: 皆様、こんにちは！
パーソナルジムSTREAMです！

食事をする際に「たんぱく質を意識して、摂取してください」と言われた人たくさんいるんではないでしょうか！

たんぱく質は筋肉や骨、臓器、髪の毛や爪にいたるまであらゆる身体づくりに使われる栄養素だこらです！
また身体を機能的に働かせるための"ホルモン"や"酵素"、身体を守るための"免疫力"をつくる材料になっています！

このように身体づくりだけでなく、身体の機能を維持するためにもかかせない栄養素のため、トレーニングしている、していない関わらず、意識して摂取していかないといけません！

肉や魚、卵、豆、乳製品などからたんぱく質を意識して摂取していきましょう。

手軽にたんぱく質を摂取したいという方は、プロテインなどを活用して摂取するといいです！STREAM町田店ではブルードラゴンのプロテインを扱っております。

紙パックタイプなので持ち運びもできるため、外出先で飲むことを可能です！
(コンビニなどに売られているSAVASのプロテインと同じですね)

違うところは、
一パックあたりたんぱく質が20gも入っており、余計な脂質・炭水化物がカットされていて、お腹もち良いプロテインとなっております。
乳糖もカットされているため、お腹を壊す心配もなく飲むことができます！

なんといっても美味しいです！！

味もバニラ、ストロベリー、抹茶ラテの3種類があるので好みの味を見つけてみるのもいいですね！

私はバニラをよく好んで飲んでいます！
みなさまも是非飲んでたんぱく質を摂取しましょう♪

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町田の完全個室パーソナルジムはSTREAM-ストリーム-
30分,60分から選べる月額コースで、無駄なくコスパ◎完全予約制なので、お子様同伴やペアでの貸切トレーニングも可能です♪

"痩せたいは叶う！"
健康的な身体に変えたいという方はパーソナルジムSTREAMで！
ストレッチなどのボディケア、身体の歪みケアもお任せ下さい！
まずは無料体験&カウンセリングから☆

又、体験トレーニングも随時受け付けております！
一緒に当ジムにてトレーニング楽しみましょう♪

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