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フラコン(flacon.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-05 16:11:01.0
- キーワードは【まごにはやさしいわ】
- ファスティングをする前2日間準備食の期間がありますが
その前に1週間程度スロー準備期間として
この食事を意識すると結果が出やすくなりますよー！と言う
食事の考え方があります(^O^)
これはファスティングをするしない関係なく
普段の食事でも意識して取り入れるためにめちゃくちゃ参考になります！
【まごにはやさしいわ】
ま→豆類、豆腐
ご→ごま、種類
に→肉
は→発酵食品
や→野菜
さ→魚
し→椎茸、きのこ類
わ→わかめ、海藻類
どうでしょう？
昨日の食事、今日の食事にこの全てが入っているでしょうか？
まずは体質改善をここからスタートしても良いですね♪
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★ファスティング
バストキープしたまま脂肪だけ燃焼
ダイエット/細胞デトックス/お腹が減らない/酵素
食べ過ぎリセットプチ1日/デトックス3日/脂肪燃焼5日
【flacon.（フラコン）ファスティングアカウント】
Instagram→flacon.fasting
公式LINE→953pzykz
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