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お暇 四谷三丁目店(oitoma)のブログ
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投稿日：2022-10-24 14:03:36.0
- 秋バテ？
こんにちは！
かなり気温が下がり、秋めいてきましたね。
急に寒くなってきて体調崩していませんか？
夏の暑い間にたくさん摂取していた水分量が体の中から減ることによる乾燥や、暑かった時期の内臓疲労から倦怠感が続いてしまうなど、秋に身体やメンタルの不調を感じている方は多いのだそうです。
相称して秋バテと言ったりするそうなのですが
こうなるともう一年中バテバテになってしまいますね(笑)
回復の基本はやはり食べること、寝ることだと思います。
不調を感じている時こそ、その二つをしっかり見直す時なのかもしれませんね。
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