冷え対策におすすめ！和のアロマオイル「ヒノキ」：2022年11月15日｜ほん和香のブログ

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投稿日：2022-11-15 11:31:02.0

冷え対策におすすめ！和のアロマオイル「ヒノキ」: こんにちは！
リラクゼーションサロン　ほん和香です♪

本格的な冬の到来とともに、つらくなってくる体の冷え。
その冷えの一番の原因は血行不良といわれています。
血行不良は、血行を良くしてあげることで、からだの冷えや冷え性改善につながります。

アロマオイルには血流を促し、体を温める働きをするものがあります。
今回は多くの方を悩ませる冷えに効果的なアロマオイル、「ヒノキ」についてご紹介します。

ヒノキは日本では木材として家屋や建築物、工芸品などで多く使用されており、馴染みのある樹木ですね。
ヒノキの香りは大変リラックス作用があり、落ち着いた凛とした印象を受けます。

モノテルペン類の成分を多く含むヒノキは血行促進を得意とします。
体内の循環を促し、体を温めることで、冷え性の緩和に繋がります。
疲労回復、むくみの改善にも◎

香りを嗅ぐだけでも微量に芳香成分は体内に取り込まれますが、キャリアオイルで希釈して末端から心臓に向かって優しくマッサージをすると、さらに冷え解消に役立ちます。

また、お風呂に数滴入れれば、ヒノキ風呂気分も味わえ、冷えた体も芯からぽかぽか温まります。

ブレンドでは同じく和のアロマであるユズと相性が良く、冷えやむくみの解消に相乗効果が期待。

ヒノキは体の冷えだけでなく、筋肉痛や関節痛の緩和、お肌の炎症を鎮めたい時にも役立ってくれます。
日本人には大変馴染みの深いヒノキの香りを使って、冷え対策はいかがでしょうか(^^)

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