温活＆バリニーズリンパケアサロン Espoir （エスポワール）
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投稿日：2022-04-04 17:22:03.0
- よもぎ蒸しで免疫力アップ♪
- こんにちは♪
みなさんは、自分の平均体温をご存知ですか？
65年前の平均体温は、36.89℃とされていましたが今は、35℃台の方も珍しくありません。
健康な人の体温は、36.5℃～37.5℃と言われています。
低体温は、病気ではないとはいえ、35.5℃では自律神経失調症やアレルギーの症状が現れ、35℃ではがん細胞が最も活発に増殖することがわかっているのです。
低体温で問題なのが、血流が悪くなるということです。血液は細胞に酸素や栄養素を届け、老廃物を排出します。血流が悪くなれば老廃物もどんどん溜まっていきます。
さらに、低体温では免疫力が下がります。体温が1℃下がると免疫力が30％低下すると言われています。
ダイエットしたくても体温が低いと基礎代謝が落ちるので、痩せにくく太りやすい身体になってしまいます。
今身体のどこかに不調を抱えているなら『体温が低いのかもしれない』と疑ってみてください。
温活することで、病院にも薬にも頼らない身体づくりをしてみませんか？
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