温活＆バリニーズリンパケアサロン Espoir （エスポワール）
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エスポワール(Espoir)のブログ
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投稿日：2023-07-25 16:42:59.0
- 梅雨明け♪
こんにちは♪
やっと梅雨が明けました。
気温だけではなく湿度も高いこの時期、こまめな水分補給と
休息をしっかりとられてくださいね！
暑い場所から急に涼しい場所に移動したり、職場が冷房ガンガンで冷えきっていたり
急激な温度変化などから自律神経が乱れやすい季節です。
自律神経が乱れると、だるさや不眠、むくみや頭痛などの身体の不調がでてしまいます。
こんな時は、身体を芯から温めることがオススメです！
よもぎ蒸しや葉マムハーブ蒸しでしっかりと汗をかき、その後リンパマッサージで
たまっていた老廃物をデトックスして免疫力もアップ！
リラックスしながら身体も整えて、暑い夏を乗り切りましょう♪( ´θ｀)ノ
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