温活＆バリニーズリンパケアサロン Espoir （エスポワール）
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投稿日：2024-01-18 15:52:18.0
- よもぎ蒸し♪
- よもぎ蒸しで温活いかがですか♪( ´▽｀)
今年の冬は暖かく過ごしやすい日が多いですね。
とはいえ、朝晩の寒さによる冷えや寒暖差による身体の不調に悩まされることも…
よもぎ蒸しで身体を温めると血流がよくなり身体の様々な機能も高まります。
その効果は冷えの改善に新陳代謝up、免疫力upとうれしいものばかり。
体温が1度上がると免疫力は5～6倍になると言われています。
インフルエンザなどの感染症の流行もまだまだおさまらないなか、
自己免疫力を高めておくことは大切です。
冬は汗をかく機会も少ないので、汗をかくことによるデトックス効果も魅力的！
また、よもぎの香りの成分は脳神経を鎮静化させる働きがあり、リラックス効果や睡眠の質を高める効果があります。
そのほか、よもぎのアロマ成分には女性ホルモンを整えるものや抗アレルギー作用などもあります。
よもぎ蒸しで身体も心も整え、冬を乗り切りましょう(^O^)
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