みつばち鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-29 16:52:28.0
- 外ウォーキングとウォーキングマシンどっちがいい？
- 雪が降り足元が悪くなったためか普段ウォーキングをしている患者様からこのような質問がありました。
『外ウォーキングとウォーキングマシンどっちがいい？』
実はこの質問結構な頻度で患者様から相談されます。
答えは……
『どちらでもOK』です。
適当と思った方もいるかもしれませんが大まじめです！
正直この質問答えるのが難しいです。
『そもそも歩く目的はなんなのか？』
ということです。
健康のため？筋肉をつけるため？
そして
膝が痛いのに無理してまで？しびれが出ているのに？
ストレス発散のため？
目的がはっきりしていないと答えることができなないんですね。
患者様の状態・症状によってオススメする内容が変わります。
もう一度ご自身で歩く目的を考えてください！
そのうえで『外を歩く』のか『マシンを使う』のかそれとも『痛みがあるから歩かない』という選択をするのか……
自身で判断できないという方はぜひ当院へご相談ください。
ご連絡お待ちしております。
↓↓↓↓LINE↓↓↓↓
https://page.line.me/mitsubachi7830
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