みつばち鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-15 09:07:10.0
- 姿勢と腰痛の密接な関係(2)
- 前回の話の続きです、
今回は姿勢が悪くなることが腰痛に与える影響に
焦点を当ててみましょう。
適切な姿勢は
脊椎、関節、筋肉のバランスを保ち、体にかかる負担を軽減します。
しかし、姿勢が悪くなるとどうなるでしょうか？
悪い姿勢では、
特定の関節に強い負荷がかかり、周囲の組織や筋肉がその負荷を和らげようとします。
その結果、腰痛を引き起こしてしまいます。
腰痛を改善するには、筋肉をほぐすだけでなく、姿勢の改善が不可欠です。
正しい姿勢に戻すことで、腰に掛かる負担が減り、はじめて腰痛の改善が期待できます。
単に筋肉をほぐすだけでは、効果的な改善が難しいことを覚えておいてくださいね。
もし自分での対応が難しい、しっかりと改善したい、
または相談してみたい場合は、お気軽にご連絡下さい。
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