コツバンコガオキョウセイ アンド ドライヘッドスパ リコリコ
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リコリコ(rico rico)のブログ
プライベート
投稿日：2025-05-06 12:02:55.0
- 【春の恵みで心もからだ喜ぶ一品】
- こんにちは。
整体セラピストの野村です！
先日とても美味しいタケノコとワカメを頂いたので
初めて『若竹煮』を作ってみました！
■タケノコには水に溶けず、腸内で水分を吸収して膨らむ
「不溶性食物繊維」が豊富！
腸を刺激して腸の動きを促進し、便のかさを増やし排便をスムーズにする効果が
あるので便秘の予防・改善効果にも◎
腸内の有害物質を吸着して排出するデトックス効果♪
■ ワカメには水に溶けてゲル状になる
「水溶性食物繊維」が豊富！
胃腸内をゆっくり移動するため、血糖値の急上昇を防ぎ
コレステロールの吸収を抑えてくれたり、腸内の善玉菌のエサとなり
腸内環境を整える効果も◎
生活習慣病予防（糖尿病・高血圧・動脈硬化など）
整腸作用により肌荒れ・免疫力アップ
ダイエット中の血糖コントロールにも！
タケノコの不溶性で“押し出す”
ワカメの水溶性で“整える・潤す”
【若竹煮】は最強のデトックス料理ですね
旬の食べ物でカラダも元気にパワーも出ました！
皆様のおすすめもありましたら是非教えて下さい♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
骨盤小顔矯正＆ドライヘッドスパ rico rico
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整体セラピスト
野村 里来ノムラ リコ
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