ベタベタと張り付くような汗かいてませんか？：2025年5月30日｜はは猫のハムストリングスのブログ

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投稿日：2025-05-30 17:30:57.0

ベタベタと張り付くような汗かいてませんか？: そろそろ梅雨の時期。
なんだか体が重だるく感じたり、いつも以上に肩こりが辛く感じたりなど、体の不調を感じていませんか？

そんなとき、ちょっと自分の汗に目を向けてみてください。
触ってみると、皮膚にベタっと張り付くような汗が出ていませんか？

実はこの「ベタベタ汗」は、体からのちょっとしたSOSサインかもしれません。

本来の汗はサラッとしていて、すぐに蒸発することで体温を下げてくれます。

しかし、汗腺の働きが弱まって、ミネラルを含んだベタベタの汗は蒸発をしにくいので、熱をこもらせやすい体に！

ベタベタの汗になりやすい人の特徴としては
〇運動不足で汗をかく機会がない
〇水分不足で濃い汗になる
〇冷たい飲み物の摂りすぎで内臓が冷える
〇湯船に入らず、シャワーだけで済ませる
〇加齢
・・など、もし当てはまることがあれば、汗の質が変わってきているかもしれません。

本来、汗腺はナトリウムなどのミネラルを再吸収して、水分だけを出します。
しかし、汗腺が弱っていると、ミネラルを再吸収できず、塩分ごと出してしまって、体からミネラルが失われ、筋肉がつりやすくなったり、疲労感などにつながります。

また、ベタベタの汗は蒸発もしにくいので、気化熱が発生せず、体温調節がうまくいかない状態。
体に熱がこもり、だるさ・頭痛・のぼせ・不眠の原因にもなります。

「サラサラ汗体質に変えたい！」そんな方こそ、よもぎ蒸しがおすすめです。

よもぎ蒸しは、じんわりと体を内側から温めて、
弱くなった汗腺をやさしく目覚めさせてくれる自然な汗腺トレーニング！
よもぎ蒸しはこんな方におすすめ
〇湿気で体が重だるい
〇冷え・むくみが気になる
〇自然な発汗ができる体に整えたい
〇リラックスしたい、ぐっすり眠りたい
よもぎの香りは自律神経にも働きかけ、心と体のバランスも整いやすくなります。
2回目以降から「汗が変わった！」「軽くなった！」というお声も多くいただいています。

汗をかける体は、夏を元気に過ごすための大事な準備。
今こそ、「サラサラ汗体質」への第一歩を始めてみませんか？

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