リラクゼーションコウボウレモン
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リラクゼーション工房 レモンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-20 22:52:22.0
- カフェインの嬉しい効果
- 仕事や家事で忙しい人へ、カフェインの効果！
１）集中力を高める
カフェインには脳内で眠気を作り出す「アデノシン」という物質をブロックする働きがあるから。
２）運動能力アップ、疲労軽減
骨格筋を刺激して、筋肉の収縮する力が高まります。
同時に交感神経を刺激するため、体は興奮状態に、結果として疲労感を感じにくくなります。
３）鎮静作用
交感神経が刺激されて、血管が収縮します。
血管が拡張することによって血流が過剰によくなってしまい、頭痛を引き起こす場合があり、頭痛薬や風邪薬の成分としてもカフェインが使われています。
カフェインのとりすぎには注意が必要ですが、
適量摂取することで、うれしい癒しの効果があるんですよ！
＊特に日本茶の玉露はカフェインが1番多いらしい。
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ご来店お待ちしております
セラピスト
ゆ みユ ミ
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