ナンバーフィットネス(Number Fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-01 18:43:20.0
- 美脚のお悩み
- どんなダイエットをしても、何キロ痩せても
日常生活において、脚への偏った負担がある限り、
モデルのようなスラットした美脚になることは難しいのではないでしょうか？美脚についてよくある相談は、
＊上半身と下半身の差がありすぎる。
＊全体的に痩せても脚が太いまま。
＊膝上の脂肪が減らないで気になる。
美脚にならない理由として、多くの女性が部分的に筋肉が発達していたり、部分的に脂肪が落ちなかったりしています。
＊骨盤の前傾
・太ももの付け根にボリュームがある。
・太ももの前側がパンパンに張る。
＊骨盤の後傾
・太ももの外側にボリュームがある。
・膝上に脂肪が多い。
日常的にこれらの部位に負担がかかりやすくなっていたり、使えていなかったりします。
＊使いすぎている部位に負担をかけないような美姿勢。
＊脚の筋肉の使われすぎを防ぐエクササイズ。
＊横からのブレによる肥大を防ぐX,O脚解消。
美脚を目指すための基本中の基本になります。
理想の美脚に必要な筋肉量を増やすことで、一生の自信に繋がる脚を作っていきます。
身体の悩みがあるけど、どこへ行こうかと悩んでいたら、是非一度Number-Fitnessにいらして下さい。
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