鐸木健のブログ11ページ目｜ゼン(ZEN)｜ホットペッパービューティー

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鐸木健のブログ一覧

146件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-11-01 20:01:05.0

投稿者：

鐸木健

夜に良質な睡眠をとるための対策

日中の疲労を根本的に回復させるのに良質な睡眠は欠かせないものです。そこで、睡眠中の疲労回復の妨げになるのが「いびき」です。いびきは、自律神経が脳に酸素を安定供給しようと、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-17 19:50:22.0

投稿者：

鐸木健

節目の1年

みなさん、こんばんは！店長の鐸木です。今回はプライベートのお話しをします！私事なのですが昨日、10月16日は僕の誕生日でして30歳になりました！たくさんの方にお祝いしていただき…続きを見る
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投稿日：

2022-10-11 17:57:19.0

投稿者：

鐸木健

骨盤に働きについて

骨盤は上半身と下半身をつなぐ、人間の骨格の中心です。骨盤には２つの大きな役割があります。ひとつは、「歩く・座る」といった人間の動作を支える役割です。歩く時には、両足からの…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2022-10-03 17:30:04.0

投稿者：

鐸木健

低気圧の日と不調に関係が？

曇り空や雨天などで気圧が低くなると体に変化が起こります。例えば耳。体の中で気圧を感知するのが耳の奥にある「内耳」という器官で、気圧が下がると、山の上でポテトチップスの袋が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-26 18:10:06.0

投稿者：

鐸木健

現代の疲労の特徴

現代の生活の中で、「忙しい」「やることが山積みでエンドレスだ」「気の休まる時がない」という状況で休憩、息抜き、癒し、娯楽、そして睡眠というものが仕事を優先するためにないが…続きを見る
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投稿日：

2022-09-12 17:44:22.0

投稿者：

鐸木健

前かがみに要注意！

腰に悪い姿勢とは、体の１か所に負担がかかり続ける姿勢です。椅子に座るということは上半身の体重を腰だけで支える状態ですから腰にかかる負担がかかりやすいといえます。そして、最…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-05 13:18:41.0

投稿者：

鐸木健

背中が丸い姿勢は「四十肩」「五十肩」の遠因

・肩に痛みが、、・腕が上がらない、、などよく聞く「四十肩」「五十肩」の原因には３つあると言われてます。ひとつは、首のところで神経が挟まれて肩に痛みが飛ぶ放散痛です。首で神…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-29 18:16:31.0

投稿者：

鐸木健

深く眠れる最高のルーティン

睡眠の質は夜の過ごし方で変わります。毎晩のように夜更かしや眠りの浅い状態が続くと、交感神経が優位の、「緊張型睡眠」になり、いくら寝てもスッキリせずに心身ともに疲れが取れま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-08-22 13:35:15.0

投稿者：

鐸木健

同じ痛みが続いた時は…

ある日、体のどこか病院に行くほどでもないような痛みが2～３日ほど続いた後に何事もなかったように誰にでもあるでしょう。しかし、こういった小さな痛みといえども何日間も続いた場…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-15 18:53:21.0

投稿者：

鐸木健

朝起きたらコップ１杯の水を飲む

当店では自律神経の不調で悩むお客様も来店しております。その中で施術と合わせて自律神経を整える習慣をご紹介します。「起き抜けの水が自律神経を整える」朝の習慣として取り入れて…続きを見る