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ゼン(ZEN)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-14 13:45:21.0
- 座ると「姿勢の悪さ」が際立つワケとは？
- 人は動いている時よりも、座っているときの方が『姿勢の悪さ』が際立ちます。ではなぜ座ると姿勢が悪くなるかわかりますか？
その理由として以下の2つのことが挙げられます。
【土台である骨盤を支えられないから】
人間の身体の土台となっているのが骨盤です。
座るときに、体重のほとんどが骨盤にかかります。
骨盤が正しい位置で支えられないと、その上にある背骨まで正しい位置で支えることができなくなるため、座ると姿勢の悪さが際立つのです。
【体を支える筋肉の働きが悪くなっているから】
筋肉には、体を動かす筋肉と支える筋肉が存在しています。
本来、座っているときは支える筋肉が働いていれば良い姿勢が保てます。
しかし、支える筋肉が働かなくなると、動いている時は大丈夫でも、座った瞬間（＝支えるだけのとき）に姿勢が悪くなるのです。
座っているときの姿勢が悪くなると、肩こり・頭痛・腰痛など、さまざまな症状が出やすくなります。
良い姿勢を作るのは『支える筋肉』と『土台の骨盤』です。
当店ではこのような解剖学的知見から一人ひとりに合わせた施術を行っていますので、
少しでも気になることがありましたらご相談くださいませ。
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