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ゼン(ZEN)のブログ
- デスクワークでのつらい首肩こりには!
- 動いている時や歩いている時には大丈夫なのに、『デスクワーク中には首肩こりを感じる』という方は多いのですが、あなたはいかがですか?
デスクワーク中に感じる首肩こりの原因のほとんどは、座っているときの姿勢にあります。
座っているときの身体の土台は『骨盤』になります。
つまり、骨盤の歪みや骨盤周りの筋肉が低下すると、姿勢が悪くなり、首や肩にかかる負担が大きくなります。
その状態で何時間も座り続けると、筋肉が固まってしまうのです。
デスクワークでの首肩こりには、
1、 骨盤・姿勢の原因を改善する
2、 負担のかかった首肩の筋肉を柔らかくする
この2つセットを行うことが重要です。
根拠に基づいたZENの整体で、あなたも姿勢の悪さやデスクワークでのつらい首肩こりをスッキリ解消しませんか?
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ZEN もみほぐし&骨盤整体
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