ゼン モミホグシ コツバンセイタイ
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ゼン(ZEN)のブログ
- 整体で自律神経が整う?
- 整体を受けると「疲れが解消する」「痛みが緩和する」ことはもちろんですが、
身体のバランスを整えることで、『自律神経を整える』役割もあります。
自律神経は『交感神経』『副交感神経』にわかれ、それぞれが対照的に働きつつ、心拍数・血圧・消化や排泄などの機能を調整する役割をもちます。
このふたつの神経のバランスが整っていることで、健康が保たれています。
【交感神経】
・日中に優位になる
・血圧や心拍数が上がり、心身が興奮状態になる
【副交感神経】
・夜間に優位になる
・血圧や心拍数が下がり、心身がリラックス状態になる
現代のストレス社会では交感神経優位の状態になる場面が多く、自律神経のバランスが乱れることで不眠や動悸などのさまざまな不調を引き起こしています。
また、自律神経のバランスが乱れる要因のひとつに、「肉体的な疲労」も挙げられます。
整体で痛みや疲労が和らげば、自律神経を整えることにつながるのです。
特にここ最近は、急激な気温の低下によって自律神経が乱れ、頭痛や首こり・肩こりなどの不調を感じている方も多くなっています。
当店では、自律神経のバランスを整え、急速な疲労回復を促すクロスやウェアを導入した施術も行っておりますで、お気軽にご相談くださいませ。
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ZEN もみほぐし&骨盤整体
〒541-0041
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