光明健康倶楽部のクーポン・メニュー

1回180分/1500円でサウナ・大浴場を満喫♪ ※併設ホテルの宿泊状況に応じて御利用できない場合もございます。スキンケア用品をお持ちください。（販売あり）

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予約時

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どなたでもご利用いただけます

有効期限：

2024年04月末日まで

お店の雰囲気や不安点等をまずは無料見学で解消しましょう！

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ご新規様限定

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2024年04月末日まで

カウンセリング込の60分パーソナル体験です！ウェア・シューズ・タオル・飲料水をお持ちください。事前カウンセリングがありますので15分前までにご来館お願いします。

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有効期限：

2024年04月末日まで

予約の前にブログまたは公式サイトよりレッスンスケジュールご確認下さい。ウェア・タオル・室内シューズ・飲料水をお持ちください。（有料レンタルあり）

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有効期限：

2024年04月末日まで

大浴場・サウナ付き♪ご自身のペースでトレーニングされたい方にお勧めのメニューです！　※パーソナルトレーニングではありません。23時以降のご予約はお電話にて。（滞在可能時間180分）

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どなたでもご利用頂けます

有効期限：

2024年04月末日まで

呼吸とポーズに意識を向け流れるように動きます。ダイエットや美容効果も期待でき、ストレスや体力不足を感じている方にオススメです！

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2024年04月末日まで

身体の深層部にあるインナーマッスルを使い全身のバランスを整えるレッスン。姿勢改善や骨盤の歪み等が気になっている方にオススメです。

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2024年04月末日まで

色んなジャンルの音楽とダンスで楽しく有酸素運動が行えます。骨盤周りを動かすのでお腹の脂肪燃焼に効果的！

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2024年04月末日まで

BODYJAMの基礎ステップのプログラムです。JAMしたいけど難しい。そんな方にオススメです！

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2024年04月末日まで

ダンス未経験者にも参加しやすいプログラム。動きの難易度を下げ、覚えやすく工夫してあり、初心者だけどダンスがしたい方にオススメです！

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2024年04月末日まで

【BODYJAM　Master class】 ヒップホップ、トラップ、ハウスミュージックやあらゆるエレクトロニック・ダンス・ミュージック（EDM）など様々な音楽、ダンスを組み合わせたワークアウト。

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2024年04月末日まで

45分間のチャレンジと感動をもたらすハイエナジーワークアウトです。 健康を維持しながらダンススキルを向上させたい人や、ダンスが好きな人にとって最適のプログラムです!

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2024年04月末日まで

LESMILLS BODYATTACのマスタークラス。ランニング、ランジ、ジャンプなどのアスレチックエクササイズとプッシュアップやスクワットなどの筋力強化エクササイズを組み合わせたワークアウトです！

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初めてご来店のお客様限定

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2024年04月末日まで

LESMILLS BODYCOMBATのマスタークラスです。空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたプログラム。楽しい時間を過ごしながらストレスも発散！

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2024年04月末日まで

ヨガをベースに太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的！

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2024年04月末日まで

BODYBALANCEのマスタークラスです。ヨガをベースに太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的！

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初めてご来店のお客様限定

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2024年04月末日まで

エアロビクスの基本的なステップを音楽に合わせて動き、脂肪燃焼や持久力UPを目指す有酸素プログラム。基礎動作に慣れた方向けのクラスです！

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2024年04月末日まで

ステップ台の昇降運動を音楽に合わせて行うことで、脂肪燃焼・体力UP・ストレス発散を目指します。ステップ動作に慣れた方向けのクラスです。　

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2024年04月末日まで

中級のエアロ。歩くことから始まり少しずつ動きを作っていく有酸素運動です。汗をかきたい方にオススメです！

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2024年04月末日まで

ステップ台の昇降運動を音楽に合わせて行うことで、脂肪燃焼・体力アップ・ストレス発散を目指します♪ステップの基本動作に慣れた方向けのクラスです。

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2024年04月末日まで

日本に初上陸したばかりのイタリア発祥のReejam（リージャム）はエアロの基本的な動きにヒップホップを組み合わせたプログラムです！初めての方でも楽しめます！

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2024年04月末日まで

現役バレリーナが教える、しっかり身体を動かして汗をかけるレッスン。体幹やバランス力を鍛え、楽しく本格的にバレエを楽しめるクラスです！

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2024年04月30日まで

リリースは、制限を解放する・解きほぐすという意味です♪免疫力を上げ、不調だった体のリズムを正常に戻していきましょう！

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初めてご来店のお客様限定

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2024年04月末日まで

姿勢改善のストレッチ

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2024年04月末日まで

HIIT THE BEATはファンクショナルトレーニング、HIITトレーニングなどの要素を含み、 そこにブレイクダンスの基本的な概念を取り込んだグループフィットネスプログラムです♪

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初めてご来店のお客様限定

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2024年04月末日まで