カオン(Kaon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 13:01:08.0
- いつも思う事は一緒！！
- こんにちは！
ダイエット医学検定の勉強をしていて思う事。
やはり体は食べた物で作られる。
食べた物でしか作られない。
いつも思う。
栄養素不足でも痩せれない。ビタミン、ミネラル、マグネシウム！！
血が足りないのも痩せれない。鉄分！！
肝臓で脂肪を燃やすのにも血が足りないとうまく機能しない。
まずはきちんと水飲んで栄養素を体に入れよう！
それと、体内清掃をしてくれるのも食物！
というか、食物でしか出来ない！
体をお掃除してくれるお野菜ランキング
1位 紫にんじん、赤紫蘇
2位 ブロッコリースプラウト、小松菜
3位 モロヘイヤ
体内清掃すると肌ツヤも良くなる！！体重はさほど変化なし
筋肉量アップ
体脂肪2%ダウン
ウエストー5センチ
胸の高さアップ
体は何歳でも変えられる！！
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