走っていると痛い！シンスプリントかも？：2024年4月18日｜アスミルはり灸接骨院のブログ

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投稿日：2024-04-18 13:05:13.0

走っていると痛い！シンスプリントかも？: ブログを見てくださってる皆さんこんにちは！
アスミルはり灸接骨院天白店、院長の永藤です。

1つでも当てはまる方は、一度当院までご相談ください。

　・スポーツのし始めや終わった後に痛みが出てくる
　・走ったり、ジャンプをしたりすると痛みが出る
　・すねの内側を押すと強い痛みを感じる
　・痛みでスポーツ活動に影響が出る
　・スポーツをしていなくても痛みがあるので、日常生活に支障をきたしている
走っていると痛い！シンスプリントかも？

当院には、シンスプリントでお悩みの方が多く来院されて、改善している事例が数多くあります。

シンスプリントとは、運動などでの足の使い過ぎによるストレスで、後脛骨筋（こうけいこついきん）という筋肉がすねの骨の膜を引っ張ることで痛みが出る症状です。

別名を「過労性骨膜炎（かろうせいこつまくえん）」といいます。
放っておいて自然に良くなることは少なく、痛みがいつまでも長引くケースも珍しくありません。

痛みが引かないばかりか、無理してそのまま運動を続けると疲労骨折を起こしてしまうこともあるため、注意が必要です。

走っていると痛い！シンスプリントかも？

「施術プラン」
当院では、まず痛みを取るためにコンビネーション治療（超音波治療+ハイボルテージ治療）を行います。
もしくは、鍼施術にて対応をしていきます。

痛みが軽減してきたタイミングから、殿筋・ふともも・ふくらはぎなど関連する部位にアプローチしていきます。

治療をしていても膝の負担がかかる動作を繰り返し続けていると、治療効果が出にくいため日常生活動作での注意点などもお伝えさせていただきます。

当院では、患者様一人一人に合った治療プランを提案していきます。

そうして経過観察をしながら、さらにストレッチや軽めのエクササイズなどのトレーニング指導も行うことで、再発しにくい身体づくりまでサポートします。

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