【ありのままの自分】の本当の意味：2022年4月3日｜ハロ(Halo)のブログ

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プライベート

投稿日：2022-04-03 10:46:33.0

【ありのままの自分】の本当の意味: こんにちわ！
Healing space Haloの深澤です^ ^

最近、自社ホームページのブログに
【ヨガ初心者さんのためのヨガ哲学】を投稿しています。

ヨガ哲学って、なにかと生きづらい現代を生きる私たちにとって
めっちゃ「生きやすくなるヒント」が詰め込まれています。

で、ここ数年よく耳にする「ありのままの自分」ってゆう言葉も
ヨガ哲学にとーっても関りが深いのです。

だけど、私たちの師匠も言っていたのですが、
“ありのままの自分”という意味を、

「チョコレートが好きな私！」みたいなかんじで

“〇〇が好きな自分”という風に捉えられている傾向があります。

ヨガ哲学で言う、「ありのままの自分」とは、

“好き/嫌い”も、“良い/悪い”も、
“自分/他人”までも、その垣根を超えていくものなのです。

“好き”があるから“嫌い”がある。

“嫌い”があるから、心や体にネガティブな反応が起こるし、
欲や執着、苦しみの元が生まれるのです。

ヨガ的な「ありのまま」の境地に至るには、
相当、高い精神性が必要とされるし、

そうなるための修行が「ヨガ」なのですが、

少しずつでもヨガ哲学のエッセンスを知ることで、

日常生活や出来事に対する捉え方、
ストレス耐性が格段に変わります◎

ただ、初めにも書いたように、

「好き」や「嫌い」さえも表現できない
自分の言葉で自分の気持ちや考えを表現しずらい世の中だからこそ、

高みを目指した「好き・嫌い」を超えていく前に、

自分の「好き・嫌い」を自覚して、自由に表現できるようになることが
大切なんだろうな、と思います。

感情を抑え込んだり、無視したり、痛みを我慢しすぎると、
感覚自体が鈍くなって、「自分の本当の気持ち」にも気づけなくなります。

「こどものように、無邪気に自由にのびのび」と。

こんな風になれるように、
大事な自分と向き合う時間、作っていきましょう♪

初心者さんのヨガ哲学が気になる方は、【 halo.yoga 】で検索してみてください^ ^

今日も良い一日を♪
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Healing space Halo
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