気づくことで楽になる！自律神経の乱れを整える方法：2022年10月6日｜ハロ(Halo)のブログ

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プライベート

投稿日：2022-10-06 10:25:28.0

気づくことで楽になる！自律神経の乱れを整える方法: 整体って身体の歪みを整える物だけじゃなく
自律神経の乱れを整えてくれることも期待できるんです！

「そうなん？」

「せやけど、そもそも自律神経ってなんやねん？」

自律神経とは、自分の意志とは関係なく
身体のさまざまな機能をコントロールしてくれる神経。

内臓の働きや血液のめぐり、ホルモンや免疫力も
自律神経によってコントロールされてるもの。

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

戦いや、危険な状況からの脱出、命の危険にさらされたとき
交感神経が優位になり血液循環や代謝を上げて活動性を上げます。

ずっと活動しっぱなしでは疲労してくるので
リラックスできる状態になったとき
副交感神経が優位になって回復モードになります。
相反するものであり、どちらがいい悪いではなく
どちらも生きていくうえで大切な働き

これは東洋医学の陰陽という考え方そのもの。
そして、そのバランスが崩れたとき
『自律神経の乱れ』となって何らかの不調が現れます。

【謎の頭痛】
ふだんの僕は慢性的な不調はない方なんですが
数年前に謎の頭痛に襲われました。
後頭部の辺りを絞めつけるような鈍い痛みが何日も続き
痛み止めを飲んでも耐性がつき効かなくなり
血管を収縮させる作用があるタバコはその時やめました。
そして、病院でCTをとっても異常なし。

【謎の腹痛】
人の見本になれるような、何より自分の為に健康的になろう
そう考え、僕たち夫婦は食生活を徹底的に見直しました。
でも、ある日から深澤さんが慢性的な腹痛を訴えるよう。
そして、夜中に激烈な痛みが深澤さんを襲い、とうとう救急車を呼ぶ事態に…
しかし、CTもエコーも血液検査も異常なし。

お医者さんでも原因は分からないから
とりあえず痛み止めだけ渡される謎の不調

僕たちはその不調とどうやって向き合ったのか？

その不調の原因は『自律神経の乱れ』と気づくことからはじまりました。

そして、その不調にあった整体とセルフケアを続けることで
徐々に自然な状態へと戻っていきました。

ずっとつき合っていくと思っていた何となく抱えてる不調

「改善する方法があるんや！」

そう考えるだけでけっこう気持ちが楽になります。

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