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オアシス 船橋店(Oasis)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 16:49:38.0
- 美意識☆
- こんにちは！Oasis船橋です♪
美意識！皆さんはどんな意識していますか？
私の個人的な美意識は…
〇水や白湯を飲む
腸内環境の改善も期待でき、体の毒素を出してくれます☆
〇髪の毛をツルツルにする
髪の毛が綺麗だと清潔感も出て、それだけでもすごく女の子らしい印象を与えれます☆
〇保湿
お風呂から上がると全身の保湿をします！保湿をしているのとしていないのとでは、本当に肌質が変わります☆
〇枕カバーはこまめに変える、顔を洗ったらペーパータオルで拭く
お顔につくものは清潔なものがいいです！肌荒れやニキビ予防の為にも☆
〇たまに筋トレやストレッチ、マッサージ
毎日続けるのが1番ですが、私はできる時にやろう！の精神です(^^)/
マッサージは保湿中や、体を洗っている時に流れでやると時間も取られず、一石二鳥です☆
〇栄養をしっかりとる
たまにお菓子や、甘い物、ジャンクフードたくさん食べますが、普段は野菜やたんぱく質しっかりとるようにしています！
意識は大事ですね!(^^)!
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