つなぐ鍼灸接骨院のブログ
- 股関節について
皆さんこんにちは。
普段の日常生活で股関節に痛みが、、と感じる方はいませんか。
それは年齢のせいではなく、周辺の機能が低下していることが原因かもしれません。
その痛みを放置してしまうと、身体に様々な不調が生じる可能性もあります。
その為にも施術やストレッチなどで柔らかい股関節を獲得することが大切です。
関節の動く範囲は、日頃からどの程度の範囲で動かしているかによって決まってくると言われています。
椅子に座って作業する時間が長かった、立っている姿勢や歩いている際の姿勢が悪かった
などの状態が続くと、筋肉が硬くなっていき、股関節の可動域が狭くなってしまいます。
~股関節まわりを柔らかくするメリット~
・バランスよく、スムーズに歩けるようになる。
・骨盤のゆがみがとれ、代謝機能が良くなる。
・太りにくく、痩せやすい体質になる。
・冷え症やむくみが緩和する。
・運動のパフォーマンスがあがる。
などのメリットがあげられます。
ですので、股関節に痛みがある方や、硬さがある方はストレッチなどから始めるのもおススメです!
当院では症状に合わせて施術やストレッチを行っており、必要なストレッチも教えていきますのでより効果が実感できるかと思います!
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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