猫背の見た目以外にもたくさんある悪影響ご存じですか：2024年5月18日｜甲子園口みやび整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-18 14:50:07.0

猫背の見た目以外にもたくさんある悪影響ご存じですか: こんにちは！
甲子園口みやび整骨院です！
本日は、気にしておられる方も多いと思います猫背の及ぼす悪影響についてお話いたします。

猫背とは姿勢の一種であり、背中や肩が丸まって正しい姿勢を保てない状態を指します。

1. 肩や背中の筋肉の過緊張：猫背が続くと、背中や首の筋肉が不自然な状態で常に緊張してしまいます。これにより、筋肉の疲労感や痛みが生じることがあります。
肩こりや、首こり、頭痛の原因にもなったりもします。

2. 姿勢の悪化：猫背は正しい姿勢を保つことが難しくなります。これにより、背骨のカーブが変形し、将来的には脊柱の曲がりや側湾症などの姿勢の問題を引き起こす可能性があります。

3. 呼吸の制約：猫背は胸郭の圧迫や肺の動きを制約し、正しく深い呼吸ができなくなることがあります。これにより、酸素供給が不十分になり、疲労感や集中力の低下を引き起こす可能性があります。
頭がぼーっとしやすくなったりなど起こりえます。

4. 自信や見た目への影響：猫背の姿勢は自信の欠如や不注意な印象を与えることがあります。正しい姿勢を保つことは、自信を高め、より良い印象を与える一助となることが多いです。

これらの理由から、猫背を放置し悪化すると、様々な影響を及ぼす可能性があるため、姿勢の改善や背筋の強化に日々取り組むことが重要です。
日常生活での姿勢の意識や、姿勢改善のためのエクササイズを取り入れることがおすすめです。

当院では、姿勢分析から行い手技療法と姿勢矯正など組み合わせ猫背の改善をすることができますので、お悩みの方は是非一度お気軽にご相談ください！

甲子園口みやび整骨院　9:00～12:30 /15:00～19:30(最終受付19:30)
休診：日曜日　水曜日
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