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小林整骨院 甲子園口のブログ
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投稿日：2025-05-22 15:22:46.0
- 雨の日の関節痛、実は姿勢も関連しています！
- 雨の日の関節痛、実は姿勢も関連しています！
■ 天気が悪いと関節が痛くなるのはなぜ？
雨の日や気圧が下がる前後に、関節がズキズキしたり、古傷がうずいたりする経験はありませんか？
これは「気圧の変化」が体に影響を及ぼしているからです。
気圧が下がると、体の内側の圧（関節内圧や筋肉内の圧）が相対的に高くなり、関節内の神経や周辺組織が刺激を受けやすくなります。さらに、血流が悪くなったり、自律神経が乱れやすくなったりすることで、痛みが出やすくなるのです。
■ 姿勢が悪いと痛みが強く出る理由
実はこの「気圧による痛み」は、姿勢の悪さとも深く関係しています。
猫背や骨盤の歪みがあると、関節や筋肉に日常的に余分な負担がかかります。その状態が続くと、関節の可動域が狭くなり、周囲の組織が硬くなります。つまり、関節が「痛みを感じやすい状態」になってしまっているのです。
そんな時に気圧が下がると、もともと負担がかかっていた関節にさらに刺激が加わり、痛みが強く出やすくなります。
■ 姿勢改善が痛み予防につながる！
姿勢を整えることで、関節や筋肉への負担を最小限にし、血流もスムーズになります。これにより、天気による不調の影響も受けにくくなるのです。
「天気のせいだから仕方ない」とあきらめず、日頃からの姿勢ケアで、痛みに強い体を目指しましょう！
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投稿者
甲子園口 みやび
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