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プライベートサロン 美月のブログ
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投稿日:2022-04-06 20:27:37.0
- 心地良い春を楽しむために、自律神経を整えましょう!
- こんにちは☆彡
今週はとっても春らしく暖かい日が続いていますね。
活動しやすい季節になったのに、何だか身体が怠い・重たい・
なかなかやる気が出ない・・・イライラするなどの症状で悩んでいらっしゃる方も。
こんな状態は【春バテ】になっているかもしれません!
春バテは自律神経の乱れが深く関わっているといわれています。
季節的にまだまだ寒暖差が強く、気温の変化に対応するのに体温調整する働きをしてくれるのが、【自律神経】です。
あまりにも寒暖差が激しいと、自律神経のバランスも乱れやすくなります。
4月は新生活もスタートして、何かと緊張感がある生活をしていると思います。
緊張やストレスも自律神経と深く関わっているので、特に春先は自律神経を整えてあげることは大切ですよ。
【自律神経を整えるために】
適度な運動
好きな音楽
ゆっくり入浴
ご自身がゆっくりリラックスできるようなことを、ぜひ見つけてくださいね。
美月の施術は【自律神経】を整えることをハンドマッサージでも大切にしています!
ゆったりリラックスしてくださいね
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