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鍼灸マッサージ院 ゲン(GEN)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-16 09:17:21.0
- モデルさんもやっているファスティングとは？＜前編＞
- 皆さんこんにちは！
皆さんファスティングって知っていますか？
ファスティングとは、内臓から健康的に痩せ体質を手に入れる方法として、多くのモデルさんなどもやっていることなんです！
不調の原因は腸の汚れ！？
・肩こり、腰痛がある
・肌荒れが治らない
・かぜや体調不良が続いている
・寝ても疲れが取れない
・高血圧、コレステロールで引っかかっている
・寝つきが悪く睡眠不足
・よく浮腫んでいる
いくつ当てはまりましたか？
3つ以上当てはまった方は腸が汚れているかもしれません。
ファスティングはただ体重が落ちるだけではありません。腸が綺麗になると体調も良くなるんです！
デトックス効果で腸内が整う
老廃物や毒素を排泄する働きが強まり、腸内環境が整います
免疫力アップ
腸内環境が整うと、善玉菌の働きが活発になります
肌荒れの改善
ニキビや吹き出物などのトラブルの原因になる有害物質や老廃物を排出する働きが強まる
代表的なのはこのくらいで上げればきりがないので今日はここまで！！
次回はファスティングについてもっと話したり、実際のやってみた方の感想を教えますね!(^^)!
鍼灸マッサージ院GEN
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