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鍼灸マッサージ院 ゲン(GEN)のブログ
- モデルさんもやっているファスティングとは?<後編>
- 皆さんこんにちは!
今日は昨日の続きを紹介していきますね!
実際にファスティングをやってみた方はどうだったのか?
今回のファスティングは準備期2日、ファスティング期3日、回復期2日の計7日間のコース。
準備期は朝酵素ドリンク、昼と夜それぞれ用意したで電子レンジでチンするだけの代替食を2日間。
ファスティング期は一日酵素ドリンク300mlを3日間。
回復期は準備期と一緒で2日間。
実際にファスティングをやっていた方の感想。
/
・体重が4,5キロも落ちました
・体型が目で見て変わりました
・朝の寝起きがすっきりして全然違いました
・肩こりや腰痛が楽になりました
・ずっと悩んでいた冷え性がすっかり悩まなくなりました
・思ってたよりもきつくなかった、これなら定期的にやりたい
\
こんな声をみなさんから頂きました!この声嘘じゃないです(笑)
当院ではファスティングや栄養についての勉強を定期的に行っているので、全スタッフがスペシャリストです。ファスティングは正しいやり方で行うと、効果がしっかりと出ます。
しかし、少しでも間違ったやり方で行ってしまうと、失敗します。
それと、ファスティングと整体の相性は抜群にいいです。当院では外側からの整体、内側からのファスティングのどちらも行うことであなたの全てが変わります!
私たちがしっかりサポートしていただくので、安心して相談してください!
あなたの生活や目的にあったやり方を一緒に決めていきましょう!
鍼灸マッサージ院GEN
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鍼灸院 GEN
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