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鍼灸マッサージ院 ゲン(GEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 09:08:49.0
- よく足を組む人は足が太くなるかも！？【後編】
- みなさんこんにちは！
前編では、足を組んでしまう人は
骨盤のゆがんでいるからではなく、
『骨盤や股関節周囲の筋肉の固さに左右差があるから』
ということをお伝えしました！
映画やドラマで足を組んでいる俳優を見ると
カッコよく見えますが、
足を組むことでたくさんのデメリットがあり、
実は美姿勢、美しいスタイルを保つには、
よくない姿勢なのです。
◯足が太くなる
足を組んだときに、お尻の筋肉も引っ張られて筋肉の働きが弱くなります。
お尻の筋肉が弱くなると、太ももの筋肉が代わりに働こうとするため、
外ももの筋肉が張ってしまうのです。
◯垂れ尻の原因にになる
足を組むことでお尻の筋肉は弱くなります。
筋力が弱くなると、筋肉を使う機会も減ってしまうので、
意識してお尻を鍛えない限り筋肉はどんどん衰え、
ヒップラインは下がって「たるみ」につながってきてしまいます。
◯腰や膝を痛める原因になる
お尻の筋肉が衰えると、
長く歩いた日、長時間立ちっぱなしのときに
膝や背骨への負担が高まることもあり、痛みにつながることもあります。当院は、専門家がお客様の一人ひとりの
骨格や筋肉のつき方を評価し、
原因を見つけ出します！
ご自身では気づかないような体の癖はございます。
まずは一度、当院の美容整体を受けてみませんか？
なりたい自分に近づけるようにしてみませんか？
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投稿者
鍼灸院 GEN
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