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整体院コツリバのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-06 06:14:20.0
- 女性の不調の大敵！な食べ物[肩こり/頭痛/整体]
![女性の不調の大敵！な食べ物[肩こり/頭痛/整体]_20240506_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/11/28/I104071128/I104071128.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
こんにちは！
今回は、特に女性の不調にとって良くないなと思う食べ物を、3つご紹介します。
1.アイス
たまに食べるのならいいのですが、毎日食べている方は注意が必要です。
アイスをはじめとして、冷たい食べ物や飲み物は、体温を下げて血流を悪くします。
2．甘い焼き菓子
焼き菓子には、小麦粉や砂糖がたくさん使用されています。
これらはマイルドドラッグと言われて、中毒性があるのです。
これらも腸内環境を悪くするので、グルテンフリーのものを選んだり、必要以上に家に置いておかない、などの工夫をしてみましょう！
3.コンビニのお弁当
特にコンビニなどで売っている食材には、添加物が多く含まれます。
添加物は善玉菌を攻撃し、腸内環境を悪くします。
腸内環境が悪くなると、肌荒れや疲れやすさに繋がったり、血液の質が悪くなってしまいます。
いかがでしたか？もし当てはまるかも....という方は、ぜひ食べる頻度を少なくしたり、他のもので代用する工夫を、やってみてください！
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整体コツリバ 美メイク
美メイク整体トレーナー
新垣 孝明
TEL:042-306-0295
AD:東京都東村山本町2丁目6-18
アクセス:東村山駅徒歩2分
＊コツリバYouTube＊
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