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高砂駅前わくわく整骨院のブログ
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投稿日：2023-07-21 11:18:45.0
- ダイエットに【骨盤矯正】効果◎
- こんにちは。
東京都葛飾区高砂
京成高砂駅徒歩２分
高砂駅前わくわく整骨院の宮國です。
初夏も終わりに近づいてきて本格的な夏の暑さになってきましたね。
夏に向けてダイエットを始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
当院にもダイエット目的の方が多くご利用されており、よく『効率のいいダイエット』がしたいという要望をいただきます。
ご案内するのは、
『痩せたければ、しっかり寝ましょう』とお伝えしています。
というのも、寝ている間に基礎代謝を上げてくれるホルモンが出ることや、良質の睡眠が取れれば6時間くらいの睡眠で約300キロカロリー前後カロリーを消費します。
運動で300キロカロリー消費するには90分程度のウォーキングを行う必要があります。
良質の睡眠が取れるようになれば毎日寝てるだけで300キロカロリー前後消費することができます。
なので、当院ではダイエット目的の方へは良質の睡眠を取れるようにするために身体の歪みを整えて【骨盤矯正】などを行います。
効率良くダイエットを行いたい方は高砂駅前わくわく整骨院の【骨盤矯正】を一度がお体感ください。
高砂駅前わくわく整骨院
東京都葛飾区高砂５－３８－８岩井ビル1階
０３－５８７６－３９１５
＃骨盤矯正＃ダイエット＃姿勢矯正＃葛飾区高砂＃京成高砂＃マタニティ整体
＃産後骨盤矯正
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