パワーハウスジムサッポロジャパン
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- 中島公園駅2分【24時間営業中】【駐車場有り】【パーソナルトレーニング】
パワーハウスジム サッポロジャパンのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-08 14:00:37.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんにちは！今日は「チートデー」についてです！ダイエット頑張りたいけど、食べるの大好きな方にはもってこいのチートデー。正しいやり方でストレスフリーにダイエットを楽し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-06 14:09:03.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは！本日はトレーニーがよく飲んでいるカラフルなドリンクBCAAやEAAに関しての投稿です。どちらも筋肉の分解防ぎ、成長に欠かせないアミノ酸なのでぜひ参考にして取り入れて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-02 18:09:03.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは！本日は有酸素運動のタイミングに関しての投稿です。ぜひ参考にしてください♪目的に合わせて有効なタイミングを選んでいきましょう！ただいま体験パーソナルトレーニング…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-01 13:00:36.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんにちは！今日から4月ですね♪何か新しいことにチャレンジする方が多い時期だと思います！そんな今日は「筋トレのメリット」についてです。筋トレは外見だけでなく内面にも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-03-31 13:23:18.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
夏までに痩せたい方、ぜひサポートさせていただきます！ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-03-30 13:47:12.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは。本日は筋トレの際の食事のタイミングについてです。ベストなタイミングで食事ができないという時にはプロテインやサプリを活用するのもオススメです。ぜひ参考にしてみて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-03-28 14:48:57.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは！筋トレを頑張った翌日は筋肉痛に悩まされる方も多いと思います。筋肉痛の際のトレーニングについてまとめました。痛みがあるときはしっかり休養をして回復に努めましょう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-03-26 13:09:26.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんにちは！今日は目的別のプロテインの飲み方についてです♪プロテインは買ってみたけど、どのタイミングで飲めばいいのかいまいちわからない方多いと思います！この記事を読…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-03-25 13:48:47.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは!今日は筋トレ前後のストレッチについてです♪ストレッチにも種類があり、時と場合で使い分けてあげる事が大切です!気になる方はぜひ最後まで目を通してみて下さい! -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-03-24 15:19:55.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
パーソナルトレーニング体験1000円で承っております！ご興味ある方はぜひお試しください！
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