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きれいなからだのブログ
プライベート
投稿日：2023-03-12 23:48:27.0
- 運動始めてみました！
- 身体の引き締めと少し筋力をつけようと
ジムに通って６ヶ月！
ヨガ、ピラティス、バレエ、太極拳、
ボクササイズとダンスなど
あらゆる運動に参加してみました。
筋力アップに繋がる動きや緩める動き。
どこに効かせる動きかを意識する、しないで
全然違う事を実感！
体重の大きな変化は無いですが、、
身体のスッキリ感、変化は感じるようになりました。
日頃の立ち姿勢、座り姿勢も
意識することで身体は変わってきます。
みなさんも楽しく身体を動かせると良いですね！
ご来店お待ちしております
整体・痩身・フェイシャル
京深 (副院長)キョウフカ フクインチョウ
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