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ノドカ 熊本駅前店(NODOKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-14 16:53:33.0
- よもぎ蒸し後のアフターケア！
- よもぎ蒸し後の過ごし方についてご紹介します♪
【お風呂やシャワーを2～3時間あける】
よもぎ蒸しで漢方の成分が体に付着しており、時間をかけて体内に浸透していきます。よもぎ蒸し後は2～3時間程空けてからシャワーを浴びるようにしましょう！
【水分補給】
大量に汗をかくよもぎ蒸しをした後は体の水分が不足しています。こまめに水分補給を行いましょう！
せっかく体が芯から温まっているので、冷たい飲み物は避けましょう！
【老廃物を出す】
よもぎ蒸しの後は漢方の利尿作用でお手洗いが近くなることがありますので、我慢せずしっかり身体の老廃物を出しましょう！
【飲酒を控える】
お酒は体を冷やしてしまうのと、よもぎ蒸し後は血行がよくなっている為、アルコールがまわりやすいためその日の飲酒はお控えください！
【食事を摂りすぎない】
よもぎ蒸しの後は吸収力が高まります。
糖分や高カロリーのものは避けて軽めのお食事をしましょう！
よもぎ蒸しの効果を上げる為にはアフターケアも大事です♪
受けられた日はできるだけリラックスしてお過ごしください＾＾
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