ノドカ クマモトエキマエテン
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ノドカ 熊本駅前店(NODOKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-22 18:11:55.0
- カフェインと冷えの関係
- 毎日カフェインを摂るという方多いと思います！
カフェインは利尿作用があり、排尿と同時に熱を体の外に出してしまうため体温が下がりやすくなります(>_<)
また、交感神経を高める作用があるため、自律神経のバランスを崩してしまい血行が悪くなってしまいます！
でも、悪いところだけではありません♪
先ほども書いたように、交感神経を高める作用があるので
適度に飲めば集中力upや疲労感の軽減があります＾＾
コーヒーだと適量は１日にマグカップ３杯ほどなので
１日に３杯以上飲んでしまう方は、是非３杯までに控えてみてくださいね。
また、エナジードリンクにはたくさんカフェインが入っていますので
お仕事が忙しくつい頼りがちな方は飲み過ぎに気をつけてください（ ; ; ）
疲れが溜まって取れない時は
是非、マッサージやよもぎ蒸しをご活用ください♪
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