カンジダの人にオススメの食べ物！：2022年4月8日｜ラエッセ目黒白金台店(LAESSE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-04-08 07:23:47.0

カンジダの人にオススメの食べ物！: 皆様、こんにちは！
Luxe Beaute Mii
黒川みづきです(^^)

最近カンジタの相談をされることが多いので、
カンジタの人にオススメの食べ物と避けたい食べ物！！

カンジダとは、カビ（真菌）の一種で誰でも、体の中にいる常在菌です。

カンジダが腸内で増殖すると、
原因が分からない疲労感や体調不良はカンジダが原因だったということが少なくありません。
カンジダ菌が優位に働きすぎる一番の影響力は食べ物や食事が原因となっていることが多い様です。↓↓↓こちらはNGフードです。

１、甘味料や砂糖類
　
２，グルテンを含む小麦等
　
３、乳製品を含む食べ物や飲み物
　
４、キノコ類
　
５，発酵食品：
　
６，でんぷん質の多い野菜：
　
７、アルコールを含む飲み物：
　
カンジダ菌が優位な場合におすすめの食べ物や飲み物
ここではカンジダ菌が優位になっている場合におすすめされる食べ物や飲み物！

ニンニク、しょうが、オリーブオイル、魚のオメガ酸、レモンなどの柑橘類、
リンゴ酢などのお酢、ココナッツオイルなどがアメリカではよくおすすめされています。
それに付随して良質なプロバイオティクスやカンジダ菌に属さない酵母菌のサッカロマイセス・ブラウディ菌などはカンジダ菌が優位な場合には特におすすめされています。

ここでは話しきれないので、カンジタ菌でお悩みの方は是非一度サロンにいらしてください！！

【アクセス】
〒151-0051東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目

副都心線北参道徒歩2分/JR原宿徒歩7分/
JR千駄ケ谷徒歩8分/JR代々木徒歩10分

【営業時間】
10:00ー19:00
お時間ご希望ございましたらご相談ください

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