人が眠くなる理由：2024年10月30日｜ラシルバイレストプラス八代店(racil by rest plus)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-10-30 09:51:17.0

人が眠くなる理由: 皆様、こんにちは！
至福のあくび八代店miranです！

日本は、世界でもまれに見る「寝不足大国」と言われています！

「眠ろうとしてもどうしても眠れない」という不眠症。
今や国民病ともいわれており、日本人の平均睡眠時間は世界から見ても少ない方だそうです(T_T)

そもそも人はなぜ眠くなるのか？

その仕組みの一つが「体内時計」です。
脳にある体内時計の中枢が全身に指令を送り、
人間の体のさまざまなリズムを調節しています。

この体内時計から送られる指令によって、
私たちは朝になると目を覚まし、昼は覚醒を続け、夜になると眠くなります。

また、脳の疲労を回復させ、記憶の整理・定着をするために睡眠は必要ともいわれています。

脳の容量には限りがあるので、膨大な情報が脳に溜まり一定量を超えると人間は眠くなります。

ではなぜ、ヘッドスパを受けると眠くなるのか？
理由はいくつかありますが、主な理由は2つ！

☆頭を中心に血行が良くなるため
血行が良くなり、血管が広がった結果
血圧が下がり、気持ちが安定し眠くなります。

☆副交感神経が優位になり、体温が下がるため
血行が良くなることで体内の熱を手足に逃がす「放熱」という現象が起こります。
その結果身体内部の温度が下がり、眠くなります。

この他に、
☆不眠に効くツボを刺激するため
☆頭皮に触れることで深いリラクゼーション効果が得られる
などの理由で、頭皮を揉みほぐすことで快眠に導きます！

また、頭皮は2・3週間で硬くなってくるといわれているので
月に1～2回程度ドライヘッドスパの施術を受けることで頭皮のコリ解消や血行促進などが促され、
徐々に睡眠の質を改善して快眠できる体質に近付いていくことが期待できます♪

不眠症でお悩みの方、
ぜひ一度お試しとして当店の快眠ドライヘッドスパを受けてみられてはいかがでしょうか♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^^*)

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