まつげパーマ・エクステ専門店 racil by rest plus 八代店
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- 熊本県八代市横手新町18-1 102
- 八代駅から車で10分
ラシル バイ レストプラス 八代店(racil by rest plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-01-26 08:49:59.0
- 筋膜フィックスについて
- 皆様、こんにちは!
至福のあくび八代店miranです!
当店ではドライヘッドスパの施術を行う前に
筋膜フィックスという軽い準備運動のようなものを行っております♪
足裏の筋膜フィックス、腸の動きをよくする腹膜フィックスの2種類で
どちらもよりヘッドスパの効果をより感じていただくために行っております♪
筋膜とは、筋肉を束ねている膜であり、
フィックスには「開放する、解き放つ」という意味があります。
つまり、筋膜フィックスとは
筋膜の凝りを剥がして柔らかくする、ということです♪
日常生活での悪い姿勢や筋肉の使いすぎ、ケガなどによって筋膜が接着剤のようになり、
筋肉や皮膚にくっついて固くなってしまっています。
この癒着により、血行不良を起こし、栄養が全身に行き渡らず、老廃物も流れにくくなってしまいます。
さらに、コリや痛みの原因、筋肉の柔軟性も悪くなってしまいます。
今回はまず、足裏の筋膜フィックスの効果についてお話いたします!
頭の筋膜をほぐす前に、
最初に行っていただくのは、特殊なマットの上で軽い足踏みの運動です♪
不安定なマットの上を足踏みすることで、足裏のコリを刺激して筋膜を緩めることができます。
足裏と頭部は関係ないんじゃないかと思われがちですが、
頭皮の硬さと足裏の硬さは同じだと言われています!
筋膜は全身に張り巡らされているので、足裏をほぐすことで、頭部もほぐれやすくなる効果があります☆
また、血流を良くして心拍数と体温を上げる効果もあり交感神経が優位に働くため、
副交感神経のスイッチも入りやすくなります♪
交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズにできるようにしていくことで自律神経が整い、睡眠の質の向上にも繋がります!
軽い運動に見えますが、普段全く運動をされない方だと
これだけでも意外と息が上がる!という方もいらっしゃいます!
基本的には1分間×3セットですが、お客様によって調節いたしますのでご安心ください♪
次回は腹膜フィックスについてお話いたします!
皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^^*)
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